É prejudicial durante a gravidez

A teína, substância similar à cafeína, pode provocar alterações nos batimentos cardíacos do bebê

Apesar de ser uma excelente forma de combate aos radicais livres, que têm relação direta com o envelhecimento precoce e com a formação de tumores, o chá verde não é recomendado para as grávidas. A contra-indicação se justifica pela presença de uma substância similar à cafeína na composição deste chá: a teína. “É um estimulante químico que tem a propriedade de gerar excitação. O que pode acelerar os batimentos cardíacos do bebê”, explica Sheila Pasquarelli, nutricionista do Hospital Santa Helena, em São Paulo.

Além disso, a teína irrita a mucosa gástrica, intensificando a azia e a queimação, já sentidas pela mulher durante a gravidez. E o chá verde também traz risco de anemia ferropriva, pois diminui a absorção de ferro pelo organismo da mãe. As propriedades do chá podem, ainda, causar problemas devido a sua capacidade diurética, por conta da aceleração metabólica.

Chá verde e chá preto são feitos das mesmas folhas, portanto, são igualmente contra-indicados para as gestantes. Os mais recomendados para esta etapa da vida da mulher são camomila, cidreira, erva doce e folha de melissa. “Esses chás não têm nenhum efeito adverso”, diz Sheila Pasquarelli.