Beneficios do Cha Verde

Benefícios Chá Verde

O chá verde contém uma variedade de enzimas, aminoácidos, hidratos de carbono, lípidos, esteróis, compostos afins, sais minerais e fitoquímicos como polifenóis, flavonóides e cafeína.

Várias reivindicações foram feitas para os beneficios do cha verde para a saúde com base em sua composição química, estudos in vitro, estudos com animais e estudos epidemiológicos em humanos.

Beneficios do Cha Verde

beneficios do cha verdeA pesquisa preliminar em muitas dessas alegações é promissora, mas muitos também exigem estudos mais aprofundados para avaliar os reais beneficios do cha verde para a saúde.

Em 2011, uma bancada de cientistas publicou um relatório sobre os beneficios do cha verde e mostrou os efeitos sobre a saúde, a pedido da Comissão Europeia:

Nova Repair - Cabelos mais fortes e brilhantes!!!

Câncer

Não há provas conclusivas sobre os beneficios do cha verde, se ele ajuda a prevenir ou tratar o câncer em seres humanos.

Uma revisão de estudos existentes concluiu que, embora evidências sugestivas existem não constitui uma indicação clara de benefício.

Meta-análise realizada em 2014 encontrou evidências limitadas de que o consumo de chá verde pode estar associado a um risco ligeiramente menor de câncer de esôfago na população chinesa, um menor risco de câncer de pulmão em mulheres, e um menor risco de câncer de boca em pessoas asiáticas.

Saiba o Segredo das Famosas!!!Outras análises de dados observacionais realizados em 2012 sugeriram que o consumo de chá verde pode ter um efeito favorável sobre o risco de câncer de pulmão.

O efeito observado foi mais forte naqueles que consumiam mais de sete xícaras de chá verde por dia.

Em 2011, uma meta-análise de estudos epidemiológicos encontraram evidências de que o consumo de chá verde pode estar associado com um risco moderadamente reduzido de câncer de fígado em pessoas chineses e japoneses.

Em contraste, separados 2014 meta análises encontraram evidências limitadas de que o consumo de chá verde não está associado com o risco de desenvolver câncer de próstata ou câncer de pâncreas.

A ligação entre o consumo de chá verde e risco de câncer de estômago é pouco clara devido a inconsistência das provas.

O chá verde interfere com o medicamento de quimioterapia bortezomib (Velcade) e de outros inibidores de proteassoma à base de ácido borónico, e devem ser evitados por pessoas que tomam estes medicamentos.


Produtos de Beleza para a Mulher! - Oferta da Semana

Doença cardiovascular

O consumo de cha verde pode estar associado com um risco reduzido de acidente vascular cerebral.

A revisão Cochrane 2013 de ensaios clínicos randomizados concluiu que o consumo de chá verde por 3-6 meses parece diminuir sistólica e diastólica pressões a pequenas quantidades (cerca de 3 mmHg cada).

Análises adicionais que examinam os efeitos do consumo de chá verde de longo prazo sobre a pressão arterial chegaram a conclusões semelhantes.

 Café verde para Emagrecer - O Segrego das Famosas!

O controle glicêmico

Duas meta-análises concluíram que os beneficios do cha verde, beber chá verde reduz o açúcar no sangue em jejum, mas o efeito do consumo de cha verde na hemoglobina e os níveis de insulina em jejum foi inconsistente.

Hiperlipidemia

Uma meta-análise de 2011, de 14 análises de curto prazo ensaios clínicos randomizados concluiu que o consumo de chá verde ou suplementos de chá verde diminui a concentração sanguínea de colesterol total (cerca de 7 mg / dL), o colesterol LDL (cerca de 2 mg / dL), e teve nenhum efeito sobre a concentração de HDL colesterol.

A Cochrane 2013 realizou uma meta-análise de mais longo prazo com ensaios clínicos randomizados (> 3 meses de duração) e concluiu que o consumo de chá verde reduz as concentrações de colesterol total e LDL em o sangue.

Oxinova - Renovaçao e Proteção da Pele - Aproveite Oferta Exclusiva!

Toxicidade

O consumo moderado, regular e habitual do chá verde é seguro.

No entanto, há relatos de toxicidade hepática em humanos após o consumo de doses elevadas (10-29 mg / kg / dia) de extrato de chá verde suplementos alimentares.

Altas doses de epigalocatequina galato (EGCG), catequina uma substancia encontrada no chá verde..

Saiba mais sobre os benefícios do cha verde:

..


 

> Onde Comprar Chá Verde <<

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *